X型腿判断方法：

       X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。

小编建议非手术疗法，但需长期坚持，可以尝试：

1         穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。

2         走“猫步”

3         盘膝坐20－30分钟并交替腿联系，每天1－2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加张力以矫正畸形。

4         盘腿坐，两脚掌相对，用力压两边的腿，尽量往下压。脚掌不能分开。膝盖压到不能再压时，停留一段时间。

5         坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

X型腿如何着装呢？，下面介绍几种搭配方法：

1      带有翻边设计的中长靴适合有X型腿烦恼的女性。这一类型女性可以选择鞋边外侧带有明显装饰物的靴子，这样可以使膝盖部位看起来与上下宽度一致。

2      贴身型的窄腿靴款是禁忌，好的修身效果有时候反而是一种负担。还有太细的鞋跟也不合适，一不小心可能会让你摔到哦。

3      选择宽摆的中裙或者5分裤都很不错，若是想选长款的裤装则最好是选自该部位有口袋的等装饰的裤子，裤腿可以窄一些，但要在膝盖处有装饰的设计的前提下。

裙子图片