的场景，其实这也是很多人热衷于做手账本的原因吧，赋予回忆一些生动的痕迹。
记录梦境的方法—依据睡眠周期，人们一夜可以做4-6个梦，但只有快速眼动期才会做梦，在这时醒来也大概率会记得刚刚的梦境。
可以专门给自己的梦准备一个本子和笔，放在床头，在梦到精彩的场景的地方有意识地唤醒自己，像观察一幅画面一样去回忆脑海里的片段，把关键词记录下来，如果足够清晰，也可以在关键词中间添加形容词或者把它们连接成句子，写下你的情感印象，再躺下继续回到刚刚的梦境就好了，也可以直接使用手机的文字或录音备忘录。
在白天清醒后还可以给梦境投放到一个具体的场景分类，比如“下午茶旅程宠物”等，就想给小说起一个章节题目一样，在主题下归类梦境也可以帮助日后联想。
这样，你就有了至少两个灵感库，一个关于现实生活，一个来自虚构的梦境，这些脑洞是写作的基石，如果不知道写什么，拿出灵感库来翻一翻，没准就有了一些思路。
02积累素材：挑选好情节把灵感转换为素材之前，还需要一个挑选的过程，因为并不是所有的灵感乍现都能成为合格的情节，寻找好的情节依旧是一个调用感官意识的过程。
具体有3个方法帮助积累素材：感受法什么样的素材有积累的价值，我们可以用五感观察法来评判，特别是对于一些景物描写或人物描写，比如我们想写一个发生在“春天”的爱情故事，拟定在鲜花盛放的郊区主题公园中发生的邂逅场景，就可以在写作前有意识地多去搜集“草坪喷泉”的触觉、“樱花芳草”的嗅觉、“游园主题冰淇淋早春茶”的味觉等相关素材，用感官帮助我们构建小说场景画面。
笔记法平时就要注意笔记的整理，给笔记与笔记之间建立关联和类别，一来利用关键词便于搜索，二来在整理中内化素材、温故而知新。
比如为你的素材库设定一个小说创作的笔记架，可以按结构分为“小说主题”、“创作方法”、“人物设定”、“精彩情节”、“世界观大赏”等，也可以按故事类型去记录，即“武侠”、“推理”...
